Мария Спирова е родена в София. Завършила е Културология в Софийския университет, специализира журналистика в Итака Колидж, Ню Йорк и редакцията на Нешънъл Джиографик във Вашингтон. Работила е като журналист в БТА, Капитал и Glamour. Завършва магистратура по криминология в Оксфорд. Редактор в лондонско юридическо издателство, двуезичен журналист с международни награди за аналитична журналистика, с публикации в The Economist и Al Jazeerа. Мария работи и като преводач, копирайтър и редовен кореспондент на българските медии по процеса Брекзит.
Активен застъпник за избирателните права на българите зад граница. Автор на кампанията #стигатрИКове от 2016. Съорганизатор на доброволческата мрежа за разкриването на стотици избирателни секции в ЕС и САЩ.
За серията й англоезични репортажи за Euronews от протестите срещу правителството на Пламен Орешарски, тя печели наградата Reporting Europe 2014, връчвана от Британската академия на науките.
Мария е учредил на „Да, България!” и член на Националния съвет на партията.
Владее английски и френски език.